Γιατί να προβώ σε ψυχοθεραπεία και να μην καταφύγω σε κάποιο βιβλίο, έναν φίλο, σε εργασιοθεραπεία ή στο διαδίκτυο;

03 Αυγ Γιατί να προβώ σε ψυχοθεραπεία και να μην καταφύγω σε κάποιο βιβλίο, έναν φίλο, σε εργασιοθεραπεία ή στο διαδίκτυο;

Διότι όλα  τα “προβληματικά” πρότυπα συμπεριφοράς, αντίληψης, ή και συναισθήματα που έχουμε υιοθετήσει, δεν εκδηλώνονται επειδή το επιλέξαμε συνειδητά!

Προφανώς κανένας μας δεν θα διάλεγε, επίτηδες, μία συμπεριφορά που χαρακτηρίζεται προβληματική. Οι προβληματικές μας συνήθειες έχουν αναπτυχθεί υποσυνείδητα, σε σφαίρα που δεν μπορούμε εύκολα να διεισδύσουμε. Υπάρχει μεγάλη διαφορά στο μαθαίνω κάτι μελετώντας το και στο ανακαλύπτω τον εαυτό μου που είναι το μεγάλο δώρο της ψυχοθεραπείας. Είναι γεγονός ότι αντιστεκόμαστε σθεναρά σε θέματα που έχουμε ανάγκη να μάθουμε περισσότερο προκειμένου να αισθανθούμε ανακούφιση, καθώς πρόκειται για ζητήματα οδυνηρά. Μόνο αργότερα, όταν μέσω της ψυχοθεραπείας, συνειδητοποίησουμε τις εμπειρίες μας και τα ενδόψυχά μας , θα ανακαλύψουμε πόσο προφανή ακούγονται όλα και θα αισθανθούμε πολύ καλύτερα.