Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία αναζήτησης κατά την οποία ένας άνθρωπος επεξεργάζεται τις συναισθηματικές δυσκολίες που αντιμετωπίζει στη ζωή του, σε ένα ασφαλές περιβάλλον. Για να μειωθούν τα συμπτώματα που αντιμετωπίζει ένας άνθρωπος πρέπει να κατανοήσει τις επιρροές του και να κατορθώσει να νοιώσει επαφή...
Το να επισκεφθεί ένα ζευγάρι μία/ένα σύμβουλο γάμου σήμερα είναι ένα αρκετά συνηθισμένο φαινόμενο. Υπάρχουν 2 βασικοί λόγοι που ένα ζευγάρι θα επισκεφθεί ένα σύμβουλο γάμου: • Όταν υπάρχουν βασικά προβλήματα στη σχέση, που το ζευγάρι δε ξέρει πώς να αντιμετωπίσει αλλά θέλει να παραμείνει στη σχέση. • ...
Συμβουλευτική για θέματα Υπογονιμότητας Η θεραπεία της υπογονιμότητας συνοδεύεται από ελπίδa και ενθουσιασμό αλλά συχνά συνοδεύεται από άγχος και ανασφάλεια. Συνεπώς, μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίον το ζευγάρι αντιλαμβάνεται τον εαυτό του, τη συζυγική και σεξουαλική του ζωή, αλλά και γενικότερα τις σχέσεις...
Η προεφηβεία και εφηβεία, τα αναπτυξιακά στάδια ανάμεσα στην παιδική ηλικία και την ενηλικίωση, συνήθως περιγράφονται ως η περίοδος των μεγάλων αλλαγών. Στην προεφηβεία, (περίπου από την ηλικία των 11 χρόνων και μετά) ξεκινάνε μια σειρά από αλλαγές (βιολογικές, γνωστικές, ψυχολογικές, κοινωνικές) οι οποίες συνεχίζονται στην...
“Εγώ, μια χαρά είμαι...
Το άγχος εκδηλώνεται με διαφορετικό τρόπο σε κάθε άνθρωπο και η συμπτωματολογία του είναι πολυδιάστατη καθώς έχει επίδραση σε ολόκληρο το σύστημα νου – σώματος σε συναισθηματικό, γνωστικό και σωματικό επίπεδο καθώς και στον τομέα της συμπεριφοράς. Σωματικά συμπτώματα Άτομα που βιώνουν άγχος που ξεπερνάει το δημιουργικό...
Υπολογίζεται ότι περίπου 7.000.000 άνθρωποι βρίσκονται σε κατάθλιψη σήμερα. Τα καλά νέα είναι ότι στις περισσότερες περιπτώσεις θεραπεύεται, εφόσον την αναγνωρίσουμε και έχουμε τη θέληση να την αντιμετωπίσουμε! Τι προκαλεί την κατάθλιψη; Βιώνοντας κάποια εντονα συναισθηματικά γεγονότα που δεν μπορούμε να διαχειριστούμε και τα κουβαλάμε για καιρό...
Ο θυμός είναι η βιολογική μας αντίδραση για να υπερασπιστούμε τον εαυτό μας όταν μας επιτίθενται ή για να προστατευθούμε από τον εισβολέα. Γεννιέται όταν πιστεύουμε ότι κάποιος έχει κάνει κάτι λάθος… Ωστόσο χρειάζεται αρκετή αυτοσυνείδηση κι ωριμότητα για να τον χειριστούμε αποτελεσματικά. Ο ανεξέλεγκτος θυμός Οι...
Η εκπαίδευση στη διεκδικητική συμπεριφορά προάγει την ισοτιμία στις ανθρώπινες σχέσεις. Είναι μια βασική δεξιότητα στη διαπροσωπική επικοινωνία και διδάσκει τον ενδιαφερόμενο να εκφράζει τον εαυτό του καλύτερα και συχνότερα με τον κατάλληλο τρόπο, ανάλογα με την περίσταση, χωρίς να καταπατάει ή να υποτιμάει τα...
Οι δεξιότητες ακρόασης και απόκρισης είναι βασικές στην ανάπτυξη υγιών σχέσεων. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι νιώθουν ότι: • δε μπορούν να πουν κάτι που θέλουν στον άλλον από φόβο ότι θα τον πληγώσουν ή ότι θα συγκρουστούν μαζί του • δε μπορούν να εκφράσουν τις ανάγκες τους κατάλληλα • ...
